ЛАЙФХАКИ

Стейк из курицы на сковороде гриль

#Рецепты

Стейк из курицы на сковороде гриль


Аппетитное и вкусное блюдо специально для тех, кому просто необходимо выполнить и даже перевыполнить норму белка в день! Берите рецепт на вооружение и достигайте своих целей!

Вам понадобится:
— филе "Медальон" "Петелинка" — 750 г;
— красный перец — 1 ч. л.;
— карри — 1 ч. л.;
— оливковое масло — 1 ч. л.;
— смесь перцев — 1/2 ч. л.;
— соль по вкусу.

Способ приготовления:

1. Выложите филе в миску, приправьте солью, красным перцем, карри, смесью перцев, сбрызните оливковым маслом, хорошенько перемешайте и оставьте мариноваться минимум на 30 минут.
2. Обжарьте стейки на хорошо разогретой сковороде гриль без масла с каждой стороны по 2 минуты, переворачивая со стороны на сторону 4-6 раз, до готовности.

Приятного аппетита!